O punto de partida é o restaurante A Pena, en Vilela, desde onde se van seguindo as indicacións do Camiño de Santiago ata saír á estrada no barrio de Esfolado logo de pasar xunto á iglesa de San Vicente de Covelas

Hai que apartarse do camiño para baixar ao río por unha pista asfaltada que sobe a Cedofeita polo lateral da Casa Grande.

Percorrendo a súa fachada e camiñando uns metros máis, chegarase ao río, que marca o cambio de parroquia. á dereita sobe un camiño á sombra dos castiñeiros cara ao Pedregal de San Antonio, chegando á capela do Viso, onde se pode descansar contemplando unha panorámica do val.

Avanzamos cara ao leste, para ver a fonte do Sueiro, en Requiande, e unha ponte sobre o regacho do Queixoiro. Volvemos entón ao Rio Grande para, augas abaixo, dirixirse a Salcedo, polos camiños da súa marxe esquerda.

Despois do encoro xunto ao muíño, cruzamos de novo o río para achegarse a visitar o lugar que foi o Castro dá Pumarega. Ao baixar atravesamos o río e As Anzas, e xunto á escola por unha pista de terra regresamos ao momento de partida.

A ruta verde e os seus vales

Partindo de Ribadeo, iniciamos unha viaxe por de tras das montañas que delimitan a franxa costeira.
Gozando de prados vales e montañas veremos:

SANTA CRUZ: Un dos miradoiros máis fermosos da costa de Lugo. Divísase toda a desembocadura da ría de ribadeo co remate de Galicia e o comezo de Asturias.
É de interese turístico a festa que se celébra o primeiro domingo do mes de agosto.

CEDOFEITA: Ocupa, esta poboación o centro dun precioso val. Destaca dentro da arquitectura civil o Pazo que leva o nome do pobo.

A PONTE: é un cruzamento de camiños. Na capela do pobo existen uns interesantes frescos.

ARANTE: Sempre entre montañas calladas de eucaliptos chegamos ao pobo de Arante. Eminentemente agrícola e gandeiro figura como referente agropecuario da comarca. Interesantes retablos barrocos na Parroquial de San Pedro.

VIDAL: Foi en tempos pretéritos poboación de certa importancia. Tiña xuíz e aínda hoxe consérvase o lugar chamado “A Forca” onde se axusticiaba aos reos.
En “O val dás Eguas” gozaremos da beleza en estado puro destas paraxes.

TRABADA: Tres vaos, tres vales, rodean a este paraíso de paz. Sentirá o viaxeiro unha profunda dita nada máis chegar á cabeceira da comarca. As súas xentes, os seus prados e ríos, as súas montañas forman un todo inesquecible. Veremos o Pazo de Terrafeita, mesón Camiño Norte, Miradoiro da Cadeira, Menhir de “A Pena Verde” e un paseo polo pobo.

FORNEA: Este núcleo de poboación aséntase na saia das montañas que separan a Trabada da costa. Sempre vales con verdes prados.

INSUA: Dá acceso á costa co concello de Barreiros. Camiños e fontes...

San ESTEBAN DO ERMO: Ermida no medio dunha paraxe única. Fonte ferruginosa, fervenza do río, Lenda...tan só lenda.

Santa María Madanela de Cedofeita pertence ao Arciprestazgo de Ribadeo contaba en 1991 con 201 habitantes cunha densidad media de case 25 Hab/km².

Localízase na zona centro-sur e conta cunha extensión de 8,35 Km². Limita ao norte con Covelas no leste con Santalla de Vilaosende e Couxela e polo sur coas parroquias trabadenses de Balboa e Vidal.

Ao Oeste limita con Arante.

O río Grande marca o límite norte, e vai ao riachuelo Queixoiro que atravesa o municipio, polo sur o riachuelo de Ferreira serve de limite municipal con Trabada.

É montañoso, con numerosos vales, alcanzando unha altitude máxima de 460m.

Existe constancia documental da súa existencia no ano 1202.

Históricamente esta parroquia tivo o seu gran momento no século XIX, cando coas parroquias limítrofes, crearon o municipio de Cedofeita desligándose así do municipio de Ribadeo. Con todo, esta independencia durou pouco tempo xa que a integridad territorial do municipio de Ribadeo foi restaurada pola Xunta de Goberno da vila en 1843.

A destacar tamén a Torre de Cedofeita.

Comprende as seguintes poboacións: Cedofeita, Requiande, Currada, Queixoiro, Trapa, Torre, Piñeiro, Barreiras e Pedregal, San Antonio e Teixido.

Arquitectura Relixiosa  Igrexa de Santa Mª Madanela e do Biso (Natividad) en Cedofeita, Nª Sra do Carmen e a de Santiago en Piñeiro

Arquitectura Civil  Torre-Pazo de Cedofeita, construído a finais do século XV ou principios do XVI. Todo o edificio está construído en pizarra, cos esquinales e dinteles en granito. A súa planta é rectangular, con dous pisos e unha torre. O conxunto complétase con hórreo, palomar, molino e capela